Την Κυριακή 18 Οκτωβρίου η Discovery Trail σας προσκαλεί σε μια ξεχωριστή εμπειρία ευεξίας στο Σέιχ Σου, συνδυάζοντας την πεζοπορία με το Pilates Mat μέσα στη φύση. Αφήνουμε πίσω τους γρήγορους ρυθμούς της πόλης και αφιερώνουμε ένα πρωινό στην κίνηση, την αναζωογόνηση και τη σύνδεση με το φυσικό περιβάλλον.

​

Με αφετηρία τον χώρο στάθμευσης του ξενοδοχείου Φιλίππειο, θα ακολουθήσουμε μια εύκολη πεζοπορική διαδρομή μέσα στον δασικό πνεύμονα της Θεσσαλονίκης, με προορισμό την κορυφή Κράνος. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής θα απολαύσουμε τις φθινοπωρινές εικόνες του δάσους, ενώ στην κορυφή θα ανταμειφθούμε με πανοραμική θέα προς τον Θερμαϊκό Κόλπο και τον Όλυμπο.

​

Σε αυτό το μοναδικό φυσικό περιβάλλον θα πραγματοποιηθεί μάθημα Pilates Mat από εξειδικευμένο Pilates Instructor. Μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις, σωστή αναπνοή και απόλυτη συγκέντρωση, θα ενεργοποιήσουμε ολόκληρο το σώμα, θα βελτιώσουμε την κινητικότητα και την ισορροπία μας και θα αποφορτιστούμε από το άγχος της καθημερινότητας.

​

Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος θα επιστρέψουμε πεζοπορώντας από το ίδιο μονοπάτι, ολοκληρώνοντας ένα πρωινό αφιερωμένο στην υγεία, την ευεξία και τη φύση.

​

Οι δράσεις απευθύνονται σε ενήλικες με βασική φυσική κατάσταση και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στο Pilates. Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης, εκεί όπου η κίνηση συναντά τη φύση.

 

​

Πληροφορίες δραστηριοτήτων:

​

Πεζοπορία 3 χιλιόμετρα συνολικά πήγαινε-έλα: Περίπου 45 λεπτά συνολικά

Pilates Mat με παροχή στρώματος: Περίπου 45 λεπτά 

Συνολικός χρόνος δραστηριοτήτων μαζί με τα διαλλείματα: Περίπου 2 ώρες

 

​

Ενδεικτικό πρόγραμμα: 

​

10:30 Συνάντηση έξω από το ξενοδοχείο Φιλίππειο (ακριβές σημείο στο GPS:  https://maps.app.goo.gl/GfmFUWjG4P8H2x7j7

10:40 Έναρξη πεζοπορίας

11:00 Άφιξη στην κορυφή Κράνος

11:00 - 11:10 Διάλλειμα και προετοιμασία του χώρου για την δραστηριότητα Pilates Mat

11:10 - 12:00 Δραστηριότητα Pilates Mat

12:10 Συνέχεια πεζοπορίας 

12:30 Λήξη πεζοπορίας

 

​

Τι να έχετε μαζί σας: (Ενδεικτικά, ο καθένας ξέρει καλύτερα για τον εαυτό του τι χρειάζεται μαζί του) 

​

1) Παπούτσι αθλητικό

2) Σακίδιο 20-25 λίτρα και άνω

3) Αντιανεμικό - αδιάβροχο
4) Παντελόνι πεζοπορίας / φόρμα / κολάν
5) Φλις
6) Μπλούζα για αλλαξιά
7) Νερό 2+ λίτρα
8) Σνακ (επαρκή ποσότητα για 2 ώρες δραστηριότητα)
 

 

Κόστος συμμετοχής:

​

15 ευρώ / ανά άτομο, με παροχή στρώματος για το Pilates Mat

12 ευρώ / ανά άτομο, χωρίς παροχή στρώματος για το Pilates Mat (με χρήση δικού σας στρώματος Pilates)

 

 

Η τιμή περιλαμβάνει:

​

1) Οργάνωση και καθοδήγηση από έμπειρους συνοδούς βουνού και γυμναστές από ΤΕΦΑΑ με διεθνή πιστοποίηση στις πρώτες βοήθειες.
2) Κυτίο πρώτων βοηθειών.
3) Ασύρματη επικοινωνία.
4) Φωτογράφιση/βιντεοσκόπηση των δραστηριοτήτων.
5) ΦΠΑ

6) Στρώμα για το Pilates Mat (εφόσον επιλέξετε το αντίστοιχο πακέτο)

 

 

Πώς να κλείσετε θέση:

1) Συμπληρώνετε την φόρμα ενδιαφέροντος (για κάθε άτομο ξεχωριστά)

2) Ολοκλήρωση της κράτησης με κατάθεση του ποσού των 15 ή 12 ευρώ (αναλόγως το πακέτο που θα επιλέξετε) στoν τραπεζικό λογαριασμό της επιχείρησης, εντός 3 ημερών από την συμπλήρωση της φόρμας, γράφοντας στην αιτιολογία το ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ σας και την εκδρομή που θα συμμετάσχετε (πχ ΓΑΪΤΑΝΙΔΗΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΣΕΙΧ ΣΟΥ ΠΙΛΑΤΕΣ).


Τρόποι κατάθεσης:

 

1) IRIS: 165074955 (ΑΦΜ) Γαϊτανίδης Λεωνίδας Συμεών

Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΕ IRIS ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ (ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ) ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΤΡΑΠΕΖΑ

 

2) IBAN ALPHA BANK: GR5801407110711002002013670

ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΓΑΪΤΑΝΙΔΗΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΣΥΜΕΩΝ

 

3) ΙΒΑΝ ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ:  GR4601108940000089400977727

 

ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΓΑΪΤΑΝΙΔΗΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΣΥΜΕΩΝ(έξοδα προμήθειας για μεταφορά από άλλη τράπεζα επιβαρύνουν τον καταθέτη)

Αν θέλετε να καταθέσετε για παραπάνω από
ένα άτομο, προσθέτετε το συνολικό ποσό και αναγράφετε στην αιτιολογία τα ονόματα των συμμετεχόντων!
 

 

ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ:

1) Ακολουθούμε τις οδηγίες του Αρχηγού και των υπόλοιπων συνοδών Βουνού.
2) Δεν φεύγουμε από το μονοπάτι ή από το σημείο συγκέντρωσης χωρίς να ενημερώσουμε.
3) Απαγορεύεται η ρίψη απορριμμάτων, τσιγάρων και οτιδήποτε που δεν αρμόζει στο φυσικό περιβάλλον!
4) Απαγορεύεται η ρίψη αντικειμένων (όπως πέτρες).
5) Απαγορεύεται ΑΥΣΤΗΡΑ το άναμμα φωτιάς.
6) Σεβόμαστε την φύση και ενημερώνουμε άμεσα αν παρατηρήσουμε οτιδήποτε περίεργο.
7) Παιδιά κάτω από 18 ετών πρέπει να συνοδεύονται υποχρεωτικά από κηδεμόνα.
8) Όλοι οι συμμετέχοντες οφείλουν να βρίσκονται στα σημεία συνάντησης τις καθορισμένες ώρες.
9) Υπερβολική καθυστέρηση και μη ενημέρωση ακύρωσης σημαίνει αυτόματα και αναχώρηση της ομάδας προς τον προορισμό.

 

ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΑΚΥΡΩΣΗΣ:

1) Ο πελάτης δικαιούται δωρεάν ακύρωση και επιστροφή χρημάτων έως και 48 ώρες πριν την αναχώρηση.
2) Ο πελάτης δικαιούται δωρεάν ακύρωση και επιστροφή χρημάτων εφόσον η εκδρομή ακυρωθεί με υπαιτιότητα της επιχείρησης.
3) Ο πελάτης δικαιούται επιστροφή χρημάτων αν η δραστηριότητα ακυρωθεί ή μεταφερθεί λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών.
4) Ο πελάτης ΔΕΝ δικαιούται επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσει την κράτηση του εντός των τελευταίων 48 ωρών πριν την αναχώρηση
5) Ο πελάτης ΔΕΝ δικαιούται επιστροφή χρημάτων αν δεν εμφανιστεί ή παρευρεθεί στα σημεία συνάντησης άρα και στην εκδρομή.
6) Ο πελάτης ΔΕΝ δικαιούται επιστροφή χρημάτων αν το πρόγραμμα διακοπεί κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας λόγω επιδείνωσης του καιρού.

DISCOVERY TRAIL
TΗΛ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ 6986974647 (Λεωνίδας) - 6945180393 (Δημήτρης)
EMAIL DISCOVERYTRAILINFO@GMAIL.COM
INSTAGRAM/FACEBOOK/TIK TOK/ Discoverytrail.gr

www.discovery-trail.gr 
AΡΙΘΜΟΣ ΓΕΜΗ 177670506000